男性饮食需要注意什么呢

　　东莞塘厦九洲医生表示：生育的基本条件是具有正常的性功能和拥有能与卵子结合的正常精子。那么，为避免不育，男性饮食需要注意什么呢?下面来具体了解一下。

　　1、动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料，动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素，能促进精原细胞的分裂与成熟。因此，适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏，有利于提高体内雄激素的分泌，增加精子数并促进生殖功能。十下不如一下，与医生在线交流！

　　2、富含精氨酸的食物。精氨酸是精子组成的必要成分，食物有：鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等，这类食物有助于精子的形成和质量的改善。

　　3、宜食用含锌食品。锌是人体必不可缺的一种微量元素，它对男子生殖系统的正常结构和功能维持有重要作用。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。

　　4、多食含钙食品。钙离子能刺激精子成熟，改善男子生殖能力。如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等含钙较多。

　　温馨提示：以上就是关于“男性饮食需要注意什么”的介绍，希望对您有所帮助。为了身体的健康和疾病尽快的治好，患者们应该及时到正规的专业接受治疗。希望患者能够及时治疗以免耽误病情，我院衷心祝愿患者早日康复。如有疑问，可在线与医生